Skolyoz ve Omurga Sağlığı
Omurga sağlığına yönelik değerlendirme ve kişiye özel egzersiz temelli programlar.
Omurga sağlığı; duruş, kas dengesi ve günlük hareket alışkanlıklarının bir arada ele alınmasını gerektirir. Nilüfer'deki kliniğimde skolyoz ve omurga kaynaklı şikâyetlerde egzersiz temelli, kişiye özel programlarla çalışıyorum.
Skolyoz ve Omurga Sağlığı Nedir?
Omurga sağlığı; duruş, kas dengesi ve günlük hareket alışkanlıklarının bir arada değerlendirilmesini gerektirir. Ayrıntılı değerlendirme sonrasında kişinin ihtiyacına göre planlanan egzersiz temelli program ve manuel terapi uygulamalarıyla çalışılır.
Kimler İçin Uygun Olabilir?
Aşağıdaki başlıklar sık karşılaştığım durumlardır. Sizin için uygun olup olmadığına, ilk değerlendirme sonrasında birlikte karar veririz.
- Hekim tarafından skolyoz tanısı almış ve egzersiz desteği arayan kişiler
- Omuz veya kalça seviyesinde asimetri fark eden ergen ve yetişkinler
- Uzun süre oturmaya bağlı sırt ve bel bölgesi rahatsızlığı
- Gövde kas dengesini ve duruş farkındalığını geliştirmek isteyenler
Süreç Nasıl İşler?
-
Duruş ve omurga değerlendirmesi
Duruş, gövde simetrisi, hareket açıklığı ve kas dengesi ayrıntılı olarak değerlendirilir.
-
Program planlaması
Değerlendirme bulgularına ve varsa hekim raporlarınıza göre egzersiz temelli bir program planlanır.
-
Uygulama ve öğrenme
Egzersizler doğru formda öğretilir; gerektiğinde manuel terapi uygulamalarıyla desteklenir.
-
Düzenli takip
İlerleme belirli aralıklarla yeniden değerlendirilir ve program güncellenir.
Programın Öne Çıkan Yönleri
- Ayrıntılı omurga ve duruş değerlendirmesi
- Kişiye özel egzersiz programı
- Gövde kas dengesinin desteklenmesi
- Günlük yaşam ve oturma alışkanlıklarına yönelik öneriler
Sıkça Sorulan Sorular
Egzersiz temelli yaklaşımların amacı gövde kas dengesini, hareket kontrolünü ve duruş farkındalığını desteklemektir. Eğriliğin seyri yaş, büyüme dönemi ve eğriliğin derecesi gibi birçok etkene bağlıdır; bu nedenle süreç hekim takibiyle birlikte yürütülmelidir.
Evet. Skolyozda tanı, görüntüleme ve gerekiyorsa korse ya da cerrahi kararları hekim tarafından verilir. Fizyoterapi bu takibin yerine geçmez; onu destekleyen bir parçasıdır.
Program, büyüme dönemi, günlük yaşam düzeni ve şikâyetin niteliğine göre farklılaşır. Bu nedenle her programı değerlendirme sonrasında kişiye özel olarak planlıyorum.
Bursa Nilüfer'de Skolyoz ve Omurga Sağlığı
Klinik, Konak mh. Merkez 120 sk. Nazar Ofis Center No:25/B Nilüfer/Bursa adresinde bulunuyor. Nilüfer Metro istasyonuna 5 dakika yürüme mesafesindeyiz. Ulaşım ve hizmet bölgesi bilgileri için iletişim sayfasına göz atabilir, uygun bir gün için randevu talebi oluşturabilirsiniz.