Kadın Sağlığı ve Pelvik Taban Rehabilitasyonu
Pelvik taban kaslarına yönelik değerlendirme ve kişiye özel egzersiz temelli rehabilitasyon.
Pelvik taban, kadın sağlığının sıklıkla göz ardı edilen bir alanı. Nilüfer'deki kliniğimde bu süreci, mahremiyete özen göstererek ve her adımı önceden açıklayarak yürütüyorum.
Kadın Sağlığı ve Pelvik Taban Rehabilitasyonu Nedir?
Pelvik taban rehabilitasyonu, kadın sağlığının önemli ve sıklıkla göz ardı edilen bir alanıdır. Süreç; ayrıntılı değerlendirme, doğru kas aktivasyonunun öğretilmesi ve kişiye özel egzersiz programının kademeli olarak ilerletilmesi üzerine kuruludur. Görüşmeler mahremiyete özen gösterilerek yürütülür.
Kimler İçin Uygun Olabilir?
Aşağıdaki başlıklar sık karşılaştığım durumlardır. Sizin için uygun olup olmadığına, ilk değerlendirme sonrasında birlikte karar veririz.
- Doğum sonrası dönemde egzersiz desteği arayan kadınlar
- Pelvik taban kaslarını doğru şekilde çalıştırmayı öğrenmek isteyenler
- Hekimi tarafından pelvik taban rehabilitasyonu önerilen danışanlar
- Gebelik öncesi ve sonrasında gövde ile pelvik taban uyumunu desteklemek isteyenler
Süreç Nasıl İşler?
-
Bilgilendirme ve öykü
Süreç ve sınırlar en başta açıklanır; şikâyetiniz ve öykünüz ayrıntılı olarak konuşulur.
-
Değerlendirme
Değerlendirme mahremiyete özen gösterilerek, onayınız alınarak yapılır.
-
Doğru aktivasyonun öğrenilmesi
Pelvik taban kaslarının doğru şekilde çalıştırılması adım adım öğretilir.
-
Program ve ilerleme
Egzersizler nefes ve gövde kontrolüyle birleştirilerek kademeli olarak ilerletilir.
Programın Öne Çıkan Yönleri
- Ayrıntılı ve mahremiyete saygılı değerlendirme
- Doğru pelvik taban kas aktivasyonunun öğrenilmesi
- Kişiye özel egzersiz programı
- Günlük yaşama yönelik bilgilendirme
Sıkça Sorulan Sorular
Başlangıç zamanı doğum şekline, iyileşme sürecine ve hekiminizin onayına göre belirlenir. Bu nedenle ilk adım hekim kontrolüdür.
Görüşmeler bire bir ve mahremiyete özen gösterilerek yapılır. Değerlendirmenin kapsamı önceden açıklanır ve onayınız olmadan hiçbir aşamaya geçilmez.
Programın kalıcı olması için ev egzersizleri önemli bir yer tutar. Egzersizleri günlük düzeninize sığacak şekilde planlıyoruz.
Bursa Nilüfer'de Kadın Sağlığı ve Pelvik Taban Rehabilitasyonu
Klinik, Konak mh. Merkez 120 sk. Nazar Ofis Center No:25/B Nilüfer/Bursa adresinde bulunuyor. Nilüfer Metro istasyonuna 5 dakika yürüme mesafesindeyiz. Ulaşım ve hizmet bölgesi bilgileri için iletişim sayfasına göz atabilir, uygun bir gün için randevu talebi oluşturabilirsiniz.